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FitrWoman é um aplicativo de saúde feminina que ajuda você a treinar, competir e se recuperar em sincronia com seu ciclo menstrual. Aproveite seu superpoder interior como atleta feminina: aprenda sobre como seu corpo funciona e obtenha recomendações individualizadas adaptadas à sua fisiologia única para que você tenha o melhor desempenho, todos os dias.

CONHEÇA SEU CORPO
• Monitore sua menstruação e registre os sintomas relacionados ao ciclo menstrual diariamente.
• Use o calendário interativo para ver seus ciclos futuros e planejar com antecedência.
• Visualize dados históricos para identificar tendências ao longo do tempo e obter insights de padrões recorrentes.
• Aprenda como a mudança nos níveis hormonais influencia seu corpo e afeta seu desempenho.

TREINE MAIS INTELIGENTE, RECUPERE MAIS RÁPIDO
• Receba conteúdo personalizado com base no status do seu ciclo e atividade de registro, fornecendo o que você precisa saber, quando precisar, para maximizar seu treinamento e recuperação.
• Aproveite as ferramentas de visualização de dados e uma ampla biblioteca de recursos para desenvolver as estratégias de desempenho que funcionam para você.
• Receba alertas personalizados em momentos-chave do seu ciclo para que você esteja sempre no topo de sua preparação.

ALIMENTE SEU DESEMPENHO
• Informações nutricionais de ação e recomendações sobre os principais alimentos para ajudar a reduzir os sintomas do ciclo menstrual, alimentar seu treinamento e acelerar a recuperação.
• Navegue por uma extensa biblioteca de lanches saudáveis ​​e receitas de refeições com pesquisa avançada e filtragem para encontrar o que é certo para você. Salve seus favoritos para cada fase do seu ciclo.

FitrWoman é um aplicativo sem desculpas: estamos aqui para educar e capacitar as atletas femininas a darem o melhor de si em qualquer dia do ciclo.

FitrWoman é baseado em ciência baseada em evidências para fornecer recomendações simples e acionáveis ​​para atletas do sexo feminino diariamente. Todo o conteúdo fornecido é baseado em pesquisas revisadas por pares.

É importante reconhecer, no entanto, que existem limitações: muito trabalho ainda resta para aprimorar ainda mais nossa compreensão coletiva sobre a fisiologia feminina e o desempenho esportivo e, embora os estudos possam apoiar certos insights, sempre há variações individuais e exceções aos padrões esperados a serem levados em consideração. consideração.

Fornecemos sugestões com base em nossa melhor interpretação das pesquisas mais recentes, mas não há garantia de que nossas recomendações funcionarão para você ou implicam que abordagens alternativas não funcionarão para você. As informações nutricionais fornecidas complementam a manutenção de uma dieta saudável e equilibrada.

Na FitrWoman, sua privacidade é nossa prioridade número 1. Revise nossa política de privacidade aqui (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) e entre em contato conosco em privacy@fitrwoman.com se tiver alguma dúvida.

Entrar em contato! Nós queremos ouvir de você. Por favor, envie seus comentários, perguntas ou sugestões para support@fitrwoman.com.

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Aproveite seu superpoder interior: treine, compita, recupere em sincronia com seu ciclo.

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